Избранные товары 0
0 Уже в корзине: 0
04:36:21 - 26.06.2022
Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти
 
KLOTZ :: Форум » Пользователи » Воздушная йога и ее изумительные превосходства. Че
Профиль

Воздушная йога и ее удивительные преимущества. Чем полезна Аэройога?



Что это воздушная йога?
Аэройога - воздушная йога в гамаках схожа на йогу, хотя применяет гамак либо качели для йоги (подвешенные к потолку), дабы вы могли выполнять различные позы, которые вы обычно не можете делать на традиционном коврике для йоги. Это смесь йоги и фитнеса, пилатеса, воздушных искусств и акробатики йога.

Для множества людей воздушная йога больше доступна, чем классическая йога, и имеет ряд превосходств, коие принудят вас как можно скорее испытать данную более легкую версию прыжков на воздушном шаре:
Польза для самочувствия
Улучшение кровообращения
Воздушная йога помогает вращать и перемещать «застойную» кровь, кот-ая располагается в организме в шахматном порядке. Способствуя здоровому кровообращению, воздушная йога может помочь в борьбе с сердечными болезнями и, кроме того, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Инверсии в воздушной йоге временно улучшают кровообращение и в долгосрочной возможности могут уяснить вам больше энергии и концентрации.
Стимулирующее пищеварение
Ваше тело испытывает всевозможные перемещения и растяжки, которые помогают провоцировать пищеварительную систему. Воздушная йога может посодействовать вам избавиться от проблем, связанных с пищеварением, этих как запоры и несварение желудка. Некоторые йоги считают, что растяжка может расслабить животик и облегчить синдром раздраженного кишечника.
Декомпрессия позвоночника
Еще одна польза для самочувствия, которую дает воздушная йога, — это декомпрессия позвоночника; переворачивание, связанное с воздушной йогой, перестраивает ваше тело и, в частности, ваш позвоночник. Когда вы стоите, ваш позвоночник имеет тенденцию сжиматься и сдавливаться, в то время как висение вниз головой разрешает телу и позвоночнику возвратиться в начальное и природное положение. Свободный вис позволяет вашему позвоночнику удлиниться, а снижение нагрузки на спину при исполненьи этих упражнений также снижает усилие в тазобедренном суставе. Больше никаких болей в спине после занятий в тренажерном зале!
Детоксикация вашего тела
Воздушная йога содействует детоксикации кровеносной и лимфатической систем, снижая риск становления сердечно-сосудистых заболеваний. Йога знаменита своей способностью очищать тело, ум и душу; кровеносная и лимфатическая системы лучше сотрудничают, чтобы устранить загрязняющие вещества, и это возвращает ваше тело в здоровое состояние, когда вы ощущаете тяжесть и вздутие живота.
Улучшение баланса
Упражнения против гравитации улучшают ваш баланс и прочность во время ежедневной работы. Это очень важно, особенно в пожилом возрасте, когда вы становитесь более склонны к бедным случаям и время возрожденья после травм существенно больше.
Омоложение тела
Улучшение работы сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем помочь драться со старением и его симптомами.


Информация о работе
Компания: https://aeroyogaclub.ru